音楽療法でリラックス効果
音楽を聴いて楽しい気持ちになったり、スッキリした気持ちになったりしますよね。
音楽療法はこの音楽の力を最大限に利用して心身共に健康に導く療法のことです。
このサイトでは音楽療法の効果や自宅で活用する方法などをご紹介しています。
現在、医療現場や高齢者施設で浸透している音楽療法についてぜひご参考にしてください。
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音楽の歴史
音楽が癒しに使われた歴史はかなり古く、 ３０００年前のユダヤ王サウルのうつ病をダビデという羊飼いの若者がハーブの調べで治した事は、 現代でも語り継がれています。
古代ギリシャのアリストテレスは、音楽には身体に溜まった悩みやもやもや を吐き出してスッキリさせる効果がありそれをカタルシス効果と呼ばれています。
また中世時代は、キリスト教がいろいろな面で強く支配されていた時代と言われており 病気に対する考え方も同様でした。
それがルネッサンス期に移ると画家達による解剖図といった 美術と医療そして坐骨神経痛の患者の患部の上でフルートを演奏し治癒したなど 音楽の総合的な活動が注目されていきました。
